予備校で講師＆学習アドバイザーをしている冒険者です。教育系ブロガーとして冒険者ブログを運営しています。
講師歴15年以上、小学生から大学受験まで幅広く指導！延べ10000人以上の親や生徒を指導した経験から、教育関連の有益な情報を発信中です！
今回は「生きるのがストレス！もう疲れた！無理！限界！という人に贈る本！」という内容をまとめていきます。
頑張りすぎている人へ、そして、生きるのがつらいあなたへ、贈りたい本があります。
僕は予備校で講師をしながら校舎運営を兼任していますが、ま～正直、激務です。
営業成績のことで上司から詰められ、思うように生徒が集まらない。さらに、授業、生徒面談や保護者面談、保護者説明会や学習相談会で休みがない。
予備校の仕事はマジしんどいです。辞めたい、なんて思うことは何万回とあります。でも、本で救われ、こうしてブログ記事を書くことで、より多くの学びたい人へアプローチすることができています。
こんな僕のストレスを緩和してくれて、人生を救ってくれたのが、ここで紹介する本です！
・生きること自体がストレスになっている！
・人間関係に気を使い過ぎて、もう疲れた！
・もう限界！どうすれば、ストレスから解放される？
こんな疑問や要望にお応えします！この記事を最後まで読めば、生きる力を取り戻すための本に巡り合えて、人生を幸せに送るためのキッカケがつかめます！
ぜひ、最後までご覧ください！
【生きるのがストレス】もう疲れた！無理！限界！という人に贈る本！
それでは「生きるのがストレス！もう疲れた！無理！限界！という人に贈る本」を紹介していきます。
ここで紹介したい本は全部で５冊です。
【生きるのがストレスに感じている人へ贈る本】
①大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした
⇒頑張りすぎのあなたへ！
②私は私のままで生きることにした
⇒演じて生きるのに疲れたあなたへ！
③今日も言い訳しながら生きています
⇒楽に生きたいあなたへ！
④精神科医が教えるストレスフリー超大全
⇒ストレスの原因を知りたいあなたへ！
⑤１％の努力
⇒気の持ち方を変えたいあなたへ！
知っている人もいるかもしれませんが、インスピレーションで「これが今の自分に必要！」という本を、ぜひ覗いてみてください。
それでは、１つ１つ詳しく紹介していきます。
大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした
まずは「大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした」という本です。
この本は韓国で販売され50万部を突破した本です。
毎日、メンタルが崩壊しながらも、人のため会社のために気を張って頑張っている人に向けた内容です。
この本を読んでいると、気持ちがスーッと軽くなっていくのを感じました。幸せになることは、心が自由になること！と思った本です。
・肩の力を抜くこと
・すべて嫌になる日がある
・愛することで苦しくなる理由
・天職に向けてできること
・幸せな人間関係の築き方
こんな感じの目次になっています。少しでも興味があったら、絶対に読んでみることをおすすめします。
私は私のままで生きることにした
次に「私は私のままで生きることにした」という本です。
こちらの本も著者は韓国人で日韓累計150万部も売れたベストセラー本です。
偽りの自分を演じていて、疲れてしまった人におすすめです。ありのままの自分を受け入れ、大切にして、周りを気にしない生き方の指針が書いてあります。
演じなければならないこともありますが、ずっと周りの目を気にして生きているのは疲れますよね。そんな自分から解放してくれる本です！
・自分を大切にすること
・自分らしく生きること
・不安にとらわれないこと
・共に生きていくために
・より良い世界にするために
最初は内側に向けての内容ですが、その内側が満たされた状態を外へも波及させるように発展していく展開で書かれています。
今日も言い訳しながら生きています
そして「今日も言い訳しながら生きています」という本です。
この本のサブタイトルが気に入って読んだ本です。サブタイトルは「あやうく一生懸命生きるところだった」です。
自分の人生を客観的に判断ができる優秀な人が陥りがちなことを、別な角度から解説していて、おもしろかったです。人生に幅を持たせたい人におすすめです。
正直、ちょっとぐらい自己中心的な考えを肯定して楽しんで生きるのも良いかも？と思ってしまう内容です。なるほど！という感じ。
・つらい人生ほど笑えて最高！
・ムダな時間こそ大切にしたい！
・命まで取られなかったのだから御の字！
・戦い続けるのはキリがないだろ？
・常にキラキラしてる人なんていない
こんな、ゆる～い感じの内容ですが、書いてある内容は「モットモです！」と言いたくなるような内容でした。
精神科医が教えるストレスフリー超大全
４つ目はかなり専門的な本で「精神科医が教えるストレスフリー超大全」です。
あのアウトプット大全で有名な「樺沢紫苑」さんの本です。やはり、この人、すごい。
ストレスをゼロにすることではなく「良いストレス」を感じれるようにする、という根本的なことをわかりやすく解説しています。
ストレスを科学的な側面からとらえて、根本的な解決方法を提案してくれています。全人類、全ての人におすすめしたい本です。
・他人ではなく自分を変える
・「仲間」と「家族」が活力
・やらされる仕事から抜け出す
・疲れない体を手に入れる
・自分をアップデートする
ストレスとの良好な向き合い方、付き合い方、それを幸せに結びつける原則がすべて書かれています！
１％の努力
最後は「１％の努力」です。
ひろゆきさんの本で、今、最も注目を浴びている本です。
この本はYoutubeでもたくさんの人が解説していますので、知っている人も多いはず。とにかく、目から鱗の内容で、努力を続けて苦しくならなくても良いかも？と本気で考えられる本です。
実際にひろゆきさんのエピソードとともに具体的な内容が書かれています。これからの働くことへの考え方が180度変わりました。
・「前提条件」の話し
・「優先順位」の話し
・「ニーズと価値」の話し
・「ポジション」の話し
・「努力」の話し
などなど、話しはまだまだ続きますが、こんな感じの話しをエピソードとともに書かれています。
この本を読んで、これまでストレスに感じていたものが、いかにちっぽけで小さい物だったのかを感じました。
生きること自体ストレス！どんな人でも人生には休憩が必要です！
では「生きること自体ストレス！どんな人でも人生には休憩が必要です」ということを最後にまとめます。
ネットで検索をすると「ストレスの解消法！」「ストレスのない生活を送るには？」というような記事がたくさん出回っています。
僕も片っ端から読んだことがあります（僕自身も、仕事のストレスからうつ病になりかけていたため）。
でも、どの記事も小手先のことしか書かれておらず、本当に根本的なストレスの解消法が書かれている記事は少ないように感じました。
今回、紹介した本は、本当に僕の人生を救ってくれた本ばかりです。
本はプロの専門家が書いた本。そして、実際に成功した例を紹介し、小手先ではなく実践的なところまでの詳細を書いてくれています。
ですから、本当に「生きることがストレス」と感じている人は、ネットで調べた浅い知識ではなく、専門家や、ストレスなく幸せに生きている人の実際の経験が書かれた本を読んだ方が良いです。
今、こうしてこの記事を読んでくれているあなたにも、きっとストレスから解放させてくれる本がありますよ！
諦めないで、今の自分に必要な本を探してみてください。あなたが感じている悩みは、すでに多くの人が感じていて、それを解決していた実績がつまっているのが「本」なのです！
【生きるのがストレス】もう疲れた！無理！限界！という人に贈る本！ まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は「生きるのがストレス！もう疲れた！無理！限界！という人に贈る本！」という内容をまとめてきました。
これまで、自分が抱えてきたストレスや生きていくことが辛くなった人は、過去をさかのぼれば、どれだけの人がそういう境遇にあってきたかを考えてみて欲しいです。
そうした悩みは、実はとっくに解決されていて、「本」というツールで世の中に出ているのです。
ここで出会った本が、あなたの人生を変えるような本になってくれれば、僕は嬉しく思います。最後にもう一度、ここで紹介した本を載せておきますので、気になるものがあれば、のぞいてみてください。
【生きるのがストレスに感じている人へ贈る本】
①大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした
⇒頑張りすぎのあなたへ！
②私は私のままで生きることにした
⇒演じて生きるのに疲れたあなたへ！
③今日も言い訳しながら生きています
⇒楽に生きたいあなたへ！
④精神科医が教えるストレスフリー超大全
⇒ストレスの原因を知りたいあなたへ！
⑤１％の努力
⇒気の持ち方を変えたいあなたへ！
最後までご覧いただきありがとうございました。他にも色々なライフハックの記事を書いていますので、リンク先の記事で興味があれば、ぜひご覧ください！
