大人の学び

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【怒りの感情をぶつけられた!】対処法と心のケアはどうする?

怒りを理不尽にぶつけられた時の対処法を解説。怒りやすい人、感情的になりやすい人と付き合う方法を解説。怒りをぶつけられやすい人の特徴もまとめ、ストレス解消方法まで書いています!
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賢い人は孤独が好き!「ぼっち」こそ最強で賢い理由!

賢い人の特徴を解説!頭が良すぎる人は孤独が好きなのです。独りぼっちを好む人は、自分を大切に時間を大切にしているのです。頭が良い賢い人はなぜ孤独好きなのかを解説します!
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【運が良い人の特徴】科学的に立証済み!運は引き寄せるもの!

運が良い人の特徴ってどんな特徴なのでしょうか。生まれつき?努力?運を引き寄せることは誰にでもできます。運をつかむためにできる行動や考え方を徹底的に解説していきます!
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【お金持ちは絶対しない!】貧乏な人に当てはまる特徴とは!?

お金持ちが絶対にしない思考や行動は一体何でしょうか。貧乏な人、お金がない人は特徴があったのです。お金を呼ぶための方法や考え方を、じっくりと解説していきます!
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【マインドフルネス】気持ちを切り替え、安定させる方法!

マインドフルネスで気持ちや気分を切り替え、安定させよう!瞑想ではない「デタッチド・マインドフルネス」について解説をします。やり方や方法、効果などを徹底的に解説しています!
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【幸せな人の特徴】誰でも簡単に幸せになれる7つの方法!

幸せな人の特徴って何でしょうか。じつは、考え方や行動、思考習慣に秘密があったのです。周りを幸せにできる人、うらやましいと思う気持ちがあって当然です。そんな人に今すぐなれる方法を紹介!
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【集中力が低い人の特徴】これで解決!勉強が続かない原因と理由!

集中したいのにできない、集中したいのに続かない!集中力が続かない人には原因があった!集中力が続かない人の特徴や環境についてまとめました。勉強や仕事に生かしてください。
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【認知行動療法】思考の癖を自分で簡単に直す方法!

認知行動療法のセルフチェックの方法ややり方を解説します。認知を変えれば、事実の受け止め方が変わり行動が変わります。認知行動療法の効果やメリットも紹介しています!
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【自分を変える最強のメソッド】セルフコーチングの効果的なやり方!

セルフコーチングは自分を変える最強のメソッドです。コーチングスキルの方法、やり方、効果など、どうやって学ぶのかを解説。自分自身でコーチングをする質問リストも解説しています!
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